绿茶的功效与作用

茶含有丰富的茶多酚、儿茶素等营养成分，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，预防因氧化引起的疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚和儿茶素能够提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚具有抗癌作用，能够预防多种癌症的发生。
5. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪分解，加速代谢，达到减肥瘦身的效果。
总之，绿茶具有多种功效和作用，是一种非常健康的饮料。