绿茶的功效与副作用

茶的功效包括：抗氧化、降血脂、降血糖、预防心血管疾病、预防癌症、提高免疫力、促进消化等。
绿茶的副作用可能包括：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量导致的心悸、失眠、头痛等症状，过度饮用可能会影响铁的吸收和贫血，可能会影响某些药物的吸收等。另外，绿茶中含有的茶多酚等物质，如果过度饮用可能会对肝脏造成损伤。因此，适量饮用绿茶是比较理想的。