绿茶的功效与禁忌

茶的功效主要包括：
1. 抗氧化：绿茶中富含抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞不受损伤。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，增加代谢率，有助于减轻体重。
3. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 防癌：绿茶中的儿茶素可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症。
绿茶的禁忌主要包括：
1. 孕妇：孕妇应该适量饮用绿茶，过度饮用可能会影响胎儿健康。
2. 患有胃溃疡或胃炎的人：绿茶中的茶碱和儿茶素可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重胃病症状。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)的人：绿茶中的茶碱和儿茶素可能会刺(cì)激(jī)心脏，导致心悸等症状。
4. 患有肝病的人：绿茶中的茶多酚可能会加重肝脏负担，不利于肝脏健康。