绿茶的功效与禁忌

茶的功效包括：抗氧化、降血压、降血脂、预防心血管疾病、抗癌、促进消化、增强免疫力、美容养颜等。
绿茶的禁忌包括：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和身体虚弱的人不宜过量饮用绿茶。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸、头痛等不适症状。同时，绿茶还含有单宁酸，过度饮用可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致腹泻等消化不良症状。