绿茶的功效与禁忌

茶是一种传统的中药饮品，具有多种功效和禁忌。
功效：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
2. 健脑益智：绿茶中的茶多酚可以促进神经系统的活动，提高大脑的认知能力和工作效率。
3. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，帮助减少脂肪堆积。
4. 抗菌消炎：绿茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，可以预防感染和炎症。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 患有胃溃疡、胃炎、肝病等消化系统疾病的人不宜饮用过多的绿茶，因为其中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重症状。
3. 绿茶中的茶多酚和儿茶素可能会影响药物的吸收和代谢，患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、糖尿病等疾病的人在饮用绿茶时应注意控制饮用量。