绿茶的功效与禁忌

茶有以下几个功效：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞损伤，延缓衰老。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以帮助放松血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 防癌：绿茶中含有一些化合物，如茶多酚、儿茶素等，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用绿茶，以免影响胎儿或婴儿的健康。
2. 患有急性肝炎、慢性肝病、肾病、贫血、胃病等疾病的人应慎饮绿茶。
3. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致头痛、失眠、心悸等不适症状，应控制饮用量。