绿茶红茶的功效分别是什么

茶的功效包括：抗氧化、降低胆固醇、减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险、提高免疫系统功能、帮助控制血糖、减肥、防止口腔问题等。
红茶的功效包括：含有丰富的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他物质，有助于提高注意力和精神状态、抗氧化、降低胆固醇、保护心脏健康、预防某些癌症、帮助消化、提高免疫系统功能等。