绿茶红茶黑茶的功效

茶的功效包括抗氧化、降低胆固醇、促进新陈代谢、预防癌症等；红茶的功效包括提高免疫力、抗菌、降低血压、促进血液循环等；黑茶的功效包括降脂、降糖、保护肝脏、抗氧化等。不同类型的茶叶都具有不同的功效，但都有助于促进身体健康。