茶经常喝有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损伤，预防多种慢性疾病的发生。
2. 提神醒脑：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)思维能力、记忆力和注意力。
3. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，增加胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
4. 降脂减肥：绿茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，降低血脂，有助于减肥和防止心血管疾病。
5. 预防口腔疾病：绿茶中的茶多酚和氟化物可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
总之，适量饮用绿茶有益于健康，但也要注意不要过量，以免引起不良反应。
绿茶经常喝有哪些好处
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