茶含有一些有益的化合物，如儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助加速新陈代谢和脂肪氧化，有助于减少体重。但是，绿茶本身并不能直接减肥，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。
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