茶减肥效果比红茶更好。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧，同时还有抑制脂肪吸收的作用。而红茶虽然也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是儿茶素含量较少，减肥效果不如绿茶明显。但是需要注意的是，单纯喝茶并不能彻底减肥，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到理想的效果。
茶减肥效果比红茶更好。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧，同时还有抑制脂肪吸收的作用。而红茶虽然也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是儿茶素含量较少，减肥效果不如绿茶明显。但是需要注意的是，单纯喝茶并不能彻底减肥，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到理想的效果。