绿茶适合什么时候喝,一天喝多少

茶可以在任何时间喝，但最好不要在睡前喝，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。一天喝多少绿茶取决于个人情况，一般来说，建议每天喝3-4杯（600-800毫升）。但是，如果您有特殊的健康情况或正在服用药物，请咨询医生建议。