绿茶适合什么时间喝

茶可以随时饮用,但是最好不要在晚上喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),会影响睡眠。建议在早上或下午喝绿茶,可以提神醒脑,增强注意力和记忆力。此外,饭后喝绿茶也有助于消化和减肥。