绿茶适合什么时间喝

茶不限制时间，但最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。一般来说，早上和中午喝绿茶有助于提神醒脑，下午喝绿茶则有助于放松身心，缓解疲劳。另外，空腹喝绿茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃部不适，建议在饭后30分钟到1小时后再喝。