绿茶适合什么时间喝

茶可以在任何时间喝，但最好不要在睡前喝，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响睡眠。一般来说，早上和下午喝绿茶可以提神醒脑，晚上喝可以放松身心。此外，绿茶还可以在饭后喝，帮助消化。