绿茶适合什么时间喝

茶可以在任何时间喝,但最好不要在晚上喝,因为其含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可能影响睡眠。建议在早晨或下午喝绿茶,可以提神醒脑,增强注意力和记忆力。同时,饭后喝绿茶可以促进消化。