绿茶适合什么时间喝

般来说，绿茶适合在早上或午后饮用，以帮助提神醒脑，缓解疲劳。晚上不建议喝绿茶，因为其中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。同时，空腹喝绿茶也不太好，容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)。建议在饭后30分钟到1小时后再喝绿茶。