绿茶降脂的效果好吗

茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助降低血脂和胆固醇，具有一定的降脂作用。但是绿茶的降脂效果并不是非常明显，需要长期饮用，同时还需要结合健康的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯，才能达到更好的效果。所以，绿茶降脂的效果相对来说是比较好的，但是不能完全依赖绿茶来降低血脂和胆固醇。