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一、绿茶饮料有什么效果

绿茶饮料有什么效果

茶饮料有许多效果，包括提高代谢率、减轻体重、预防心脏(zāng)病(bìng)、降低胆固醇、抗氧化、改善口气等。此外，绿茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高注意力和警觉性。但是，如果过量饮用绿茶，也会有副作用，如失眠、心悸、头痛等。建议适量饮用绿茶，每天不超过3-4杯。

1. 绿茶饮料有什么效果