上火可以喝一些具有清热解毒功效的茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、柠檬片茶、绿茶等。同时，也应注意饮食调节，少吃辛辣刺(cì)激(jī)性食物，多吃清淡易消化的食物。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。
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