老人喝什么茶比较好

人喝绿茶、黑茶、白茶、花草茶等比较适宜。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，能够提高免疫力；黑茶有助于消食、提神醒脑；白茶含有丰富的氨基酸和维生素C，有助于减缓衰老；花草茶则可以帮助老人放松身心、安神助眠。不过，老人饮茶也需适量，过多饮用可能会导致失眠、口干等不适症状。