人茶有以下几种功效：
1. 改善睡眠：老人茶中含有一些具有镇静作用的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助老年人改善睡眠质量。
2. 降低血压：老人茶中的茶多酚可以帮助降低血压，对老年人的高血压有一定的缓解作用。
3. 促进消化：老人茶中的茶碱和茶多酚可以促进消化，缓解老年人的胃肠不适。
4. 抗氧化：老人茶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以延缓老年人的衰老过程。
5. 改善心情：老人茶中的茶多酚可以帮助缓解老年人的情绪，改善心情。
需要注意的是，老人茶虽然有很多好处，但也有一些副作用，如过量饮用会导致失眠、心悸等不适。因此，老年人在饮用老人茶时需要注意适量。