老年人喝什么牛奶好

年人可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶，这些牛奶含有较少的脂肪和胆固醇，有助于控制血脂和预防心血管疾病。此外，还可以选择添加钙和维生素D的牛奶，有助于维持骨骼健康。如果老年人有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，可以选择植物性牛奶替代。但是需要注意的是，老年人饮用牛奶的量应该适量，不宜过多。