老年人睡眠不好喝什么茶

年人睡眠不好可以喝一些有助于安(ān)眠(mián)的茶，如菊花茶、柠檬香茶、柚子茶、薄荷茶、玫瑰花茶等。这些茶可以帮助放松身心，缓解压力，促进睡眠。不过，需要注意的是，老年人的身体状况可能比较脆弱，建议在饮用茶水前咨询医生的意见。