老年人适合喝什么茶

年人适合喝绿茶、红茶、普洱茶和菊花茶。
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，有助于抗氧化、降血压、降血脂等作用，适合老年人日常饮用。
红茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有提神醒脑、促进消化等作用，老年人适量饮用有益身体健康。
普洱茶含有多种生物活性物质，具有降脂、降血压、降血糖等作用，适合老年人饮用。
菊花茶有清热解毒、降血压、润肺止咳等作用，适合老年人饮用，特别是在夏季。