老年人适合喝什么茶

年人适合喝一些具有保健作用的茶，比如:
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降胆固醇等作用。
2. 黑茶：黑茶含有茶多酚、咖啡碱、茶酸等成分，具有促进消化、降低血脂、降压等作用。
3. 花茶：花茶有多种花卉制成，如菊花、玫瑰花、茉莉花等，具有清热解毒、养颜美容、调节情绪等作用。
4. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶酸等成分，具有降脂、降压、降血糖等作用。
需要注意的是，老年人饮茶量不宜过多，一般1-2杯为宜，且不宜空腹喝茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。同时，老年人在选择茶叶时应选择品质好、质量可靠的茶叶。