普洱茶的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 调节肠胃功能：老普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等成分，可以有效地促进肠胃蠕动，增强肠道的排毒功能，缓解便秘等肠胃问题。
2. 降血脂、降血压：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，从而达到降血脂的效果。同时，老普洱茶中的茶多酚还可以扩张血管，降低血压。
3. 抗氧化、延缓衰老：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，延缓人(rén)体(tǐ)的衰老进程。
4. 增强免疫力：老普洱茶中的茶多酚等成分可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
5. 改善睡眠、缓解焦虑：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张等情绪问题。