老普洱茶的功效与作用

普洱茶是指经过长时间贮存后的普洱茶，其功效与作用主要有以下几点：
1. 调节血脂：老普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以有效降低血脂，预防心血管疾病。
2. 降低血压：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以扩张血管，降低血压，预防高血压等疾病。
3. 帮助消化：老普洱茶中含有丰富的鞣酸和茶多酚等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化：老普洱茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。
5. 改善睡眠：老普洱茶中的茶碱等成分可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量。
需要注意的是，老普洱茶虽然具有很多功效，但也不宜过量饮用，否则可能会对身体造成不利影响。建议每天饮用老普洱茶的量不要超过300毫升。