白茶的好处因个体差异而异，但一般来说，经过数年的发酵和陈化，老白茶中的茶多酚和儿茶素等成分会逐渐转化为更易被人(rén)体(tǐ)吸收的物质，因此老白茶的口感更加醇厚，同时也更容易被身体吸收利用，对人(rén)体(tǐ)有一定的保健作用。一般认为老白茶在陈化3年以上时，效果会更好。
白茶的好处因个体差异而异，但一般来说，经过数年的发酵和陈化，老白茶中的茶多酚和儿茶素等成分会逐渐转化为更易被人(rén)体(tǐ)吸收的物质，因此老白茶的口感更加醇厚，同时也更容易被身体吸收利用，对人(rén)体(tǐ)有一定的保健作用。一般认为老白茶在陈化3年以上时，效果会更好。