白茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：老白茶中含有丰富的多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老。
2. 降脂减肥：老白茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进脂肪代谢，帮助人(rén)体(tǐ)消耗脂肪，从而达到降脂减肥的效果。
3. 改善肠道功能：老白茶中的多酚类物质能够促进肠道蠕动，增加肠道内有益菌的数量，缓解便秘等肠道问题。
4. 保护心脏：老白茶中的多酚类物质能够降低胆固醇水平，减少心脏(zāng)病(bìng)等心血管疾病的发病率。
老白茶的禁忌包括：
1. 肝肾功能不全的人士不宜饮用老白茶。
2. 孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人等体质较弱的人群不宜大量饮用老白茶。
3. 饮用老白茶时不宜空腹，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃痛等不适症状。
4. 饮用老白茶时不宜过量，以免引起茶毒症状，如头晕、心悸等。
老白茶的功效与作用及禁忌
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