白茶的功效包括：
1. 抗氧化：老白茶含有丰富的茶多酚，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，抗衰老。
2. 降脂减肥：老白茶可以促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥。
3. 预防癌症：老白茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，具有预防癌症的作用。
4. 提高免疫力：老白茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
老白茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用老白茶。
2. 口腔溃疡、胃溃疡等胃肠道疾病患者不宜过量饮用老白茶。
3. 饮用老白茶时要注意控制量，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不适症状。