肉桂岩茶的功效与作用,肉桂的副作用

桂岩茶的功效与作用：
1. 促进血液循环：肉桂含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，能够促进血液循环，改善血液流动，防止血管硬化。
2. 改善消化功能：肉桂含有挥发油和黄酮类化合物，能够促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，改善消化功能，缓解胃肠不适。
3. 抗菌消炎：肉桂中含有丰富的挥发油，有很强的抗菌消炎作用，能够有效地预防和治疗感染性疾病。
4. 调节血糖：肉桂中的某些成分能够提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，促进葡萄糖的吸收和利用，从而调节血糖水平。
5. 抗氧化：肉桂中的黄酮类化合物和多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
肉桂的副作用：
1. 长期大量食用肉桂会导致肝脏损伤，尤其是对肝功能不佳的人更为危险。
2. 肉桂含有挥发油，过量食用会对神经系统产生影响，导致头晕、头痛、失眠等症状。
3. 肉桂具有一定的刺(cì)激(jī)性，过量食用会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)，导致腹泻、胃痛等不适症状。
4. 肉桂含有香豆素，过量摄入可能会引起出血、肾损伤等严重问题。
5. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等体质较弱的人群应避免过量食用肉桂。