肉桂的功效与作用及禁忌

桂的功效与作用：
1. 改善消化：肉桂含有挥发油，能促进胃肠蠕动和分泌胃液，有助于消化。
2. 降低血糖：肉桂中的一种物质能够增强胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的作用，降低血糖。
3. 抗菌消炎：肉桂中含有挥发油和黄酮类物质，具有一定的抗菌消炎作用。
4. 改善血脂：肉桂中的一些成分能够降低血脂，预防心脑血管疾病。
肉桂的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用肉桂。
2. 肝功能不良者不宜食用肉桂。
3. 对肉桂过敏的人不宜食用肉桂。
4. 肉桂含有挥发油，过量食用可能导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。建议每日食用量不超过5克。