桂是一种常用的中药材，其功效和作用如下：
1. 促进血液循环：肉桂能够刺(cì)激(jī)血管扩张，增加血流量，促进血液循环，有助于缓解疼痛和炎症。
2. 降低血糖：肉桂中含有一种叫做肉桂酸的物质，能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3. 抗菌消炎：肉桂中含有丰富的挥发油和黄酮类物质，具有很强的抗菌和消炎作用，能够有效地预防和治疗感染性疾病。
4. 增强免疫力：肉桂中的黄酮类物质和多种维生素能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，对于预防和治疗一些免疫性疾病有一定的帮助。
然而，肉桂也有一些禁忌：
1. 孕妇忌用：肉桂中含有挥发油和黄酮类物质，对于孕妇来说可能会产生一定的刺(cì)激(jī)作用，因此孕妇应该避免食用或使用肉桂。
2. 高血压患者忌用：肉桂能够促进血管扩张，增加血流量，对于高血压患者来说可能会加重病情，应该避免使用。
3. 肝肾功能不全者忌用：肉桂中的挥发油和黄酮类物质需要经过肝肾代谢，如果肝肾功能不好的人使用可能会加重病情，应该避免使用。