桂有以下几个功效：
1. 降血糖：肉桂中的一种物质能提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，促进葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。
2. 抗菌：肉桂中的精油具有很强的抗菌作用，能有效抑制多种细菌和真菌的生长。
3. 促进消化：肉桂能刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
4. 改善血脂：肉桂中的一些成分能降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少心血管疾病的发生。
5. 抗氧化：肉桂中的抗氧化成分能清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病的发生。