桂茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 促进血液循环：肉桂茶中含有丰富的挥发油，可以促进血液循环，改善身体微循环，有助于缓解手脚冰凉、头痛等问题。
2. 降低血糖：肉桂中含有一种叫做肉桂醛的物质，可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
3. 抗菌消炎：肉桂茶中的挥发油具有很强的抗菌消炎作用，可以有效地抑制多种细菌的生长，对口腔溃疡、喉咙炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 改善消化：肉桂茶中含有一些挥发油和鞣酸等物质，可以促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，有助于改善消化不良、胃痛等问题。
5. 缓解疲劳：肉桂茶中的挥发油和其他成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高身体的代谢水平，有助于缓解疲劳和提高精神状态。
需要注意的是，肉桂茶虽然有很多好处，但是由于其中含有一些有毒物质，长期大量饮用可能会对肝脏造成损伤，因此建议适量饮用，每天不要超过1-2杯。同时，孕妇、哺乳期妇女和有肝脏疾病的人不宜饮用。