肝不好喝绿茶和红茶哪个好

议肝不好的人可以选择喝绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于保护肝脏和降低肝脏负担，同时还具有降低胆固醇、抗菌消炎等多种功效。相比之下，红茶因为发酵程度高，含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可能会对肝脏造成一定的负担。当然，无论是喝绿茶还是红茶，都应该适量饮用，不要过量。