可以尝试喝一些具有舒缓肠胃作用的茶,如柠檬草茶、薄荷茶、姜茶、菊花茶等。这些茶都有助于缓解肠胃不适的症状,促进消化和排(pái)泄(xiè)。另外,饮用温水也有助于保护肠胃健康。但如果肠胃问题较为严重,建议及时就医。
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