肠胃不好的人怎么调理

胃不好的人应该注意饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒、吃太多刺(cì)激(jī)性食物等，同时可以适当进行运(yùn)动(dòng)，增加肠胃蠕动，促进消化。还可以选择一些药物或者中药进行治疗，如胃肠痉挛、消化不良、胃炎等。同时，保持心情愉悦、避免过度紧张和压力也有助于肠胃健康。如果症状严重，建议及时就医。