肠胃积热吃什么食物好

胃积热时，建议饮食清淡，少吃辛辣刺(cì)激(jī)性食物，多吃清凉解毒的食物，如绿豆、薏米、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、菠(bō)菜(cài)、芹菜、白菜等。此外，还可以适当食用一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于促进肠道蠕动，减轻肠胃积热症状。建议在饮食调理的同时，注意保持充足的水分摄入，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。如果症状较严重，建议及时就医。