肥胖的危害

胖会带来很多危害，包括但不限于以下几点：
1. 健康风险增加：肥胖会导致高血压、心脏疾病、糖尿病、高胆固醇、脂肪肝等一系列健康问题。
2. 心理影响：肥胖可能会导致自尊心下降、焦虑、抑郁等心理问题。
3. 运(yùn)动(dòng)能力下降：肥胖会使得身体负荷增加，运(yùn)动(dòng)时会感到疲劳，身体灵活性和耐力下降。
4. 社交问题：肥胖可能会导致社交障(zhàng)碍(ài)，影响个人的人际交往。
5. 生活质量下降：肥胖会使得日常生活活动变得困难，如上楼梯、走路等，生活质量会受到影响。
因此，保持健康的体重和饮食习惯对个人的身体健康和心理健康都非常重要。