胃不好的人吃什么养胃

不好的人可以选择以下食物来养胃：
1. 温和易消化的食物，如米粥、面条、饼干等；
2. 清淡易吸收的蔬菜，如西红柿、黄瓜、南瓜等；
3. 消化酶含量高的水果，如鲜枣、柿子、香蕉等；
4. 富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐等；
5. 含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆浆等。
此外，胃不好的人还应该避免辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物，少量多餐，不过饱不欲食，保持心情愉悦，避免过度劳累。