胃不好要注意什么

果你的胃不好，你应该注意以下几点：
1. 饮食方面：减少油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性食物的摄入，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的蔬菜等。
2. 饮食时间：不要过度饥饿或饱食，保持规律的饮食时间，每天三餐不可少。
3. 姿势：吃饭时要坐直，不要趴着或躺着吃，避免在吃饭时做剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)。
4. 生活习惯：戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。
5. 睡眠：保持充足的睡眠时间，晚上早睡早起，不要熬夜。
6. 医疗：如果症状较严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。