火比较严重的话，建议喝一些清热解毒、降火的中药茶，比如菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、绿茶等。同时，也要注意饮食，少吃辛辣刺(cì)激(jī)的食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的饮食习惯。如果症状比较严重，建议及时就医。
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