胃酸烧心怎么快速缓解

下是一些缓解胃酸烧心的方法：
1. 饮用温水或少量牛奶，帮助中和胃酸。
2. 避免食用油腻、辛辣、刺(cì)激(jī)性食物，如咖啡、巧克力、辣椒等。
3. 少量多餐，避免空腹和暴饮暴食。
4. 保持良好的姿势，避免弯腰或躺下后立即进食。
5. 坚持适量的运(yùn)动(dòng)，帮助消化。
6. 如果症状严重，可以考虑服用抗酸药物，如抗酸剂或质子泵抑制剂。
请注意，如果症状持续或加重，请咨询医生。