胎菊和枸杞泡水喝的功效

菊和枸杞泡水喝的功效包括：
1. 提高免疫力：胎菊和枸杞都含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护肝脏：胎菊和枸杞都具有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞再生，降低肝脏受损的风险。
3. 改善睡眠：胎菊和枸杞都有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。
4. 降血压：胎菊和枸杞都具有降血压的作用，可以预防高血压和心血管疾病。
5. 改善视力：枸杞富含胡萝卜素和维生素A，可以改善视力，预防眼部疾病。
需要注意的是，胎菊和枸杞泡水喝的时候，最好不要加糖或者蜂蜜等甜味剂，以免影响功效。同时，如果有特殊疾病或者过敏史，应该在医生的指导下饮用。