胎菊和枸杞泡水喝的功效

菊和枸杞泡水喝有以下几个功效：
1. 养肝明目：胎菊和枸杞都有滋阴养肝的功效，可以帮助改善眼睛疲劳、视力模糊等问题。
2. 补血养颜：枸杞富含维生素C、胡萝卜素等成分，可以促进血液循环，提高皮肤弹性，有助于美容养颜。
3. 改善睡眠：胎菊含有多种营养物质，具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：胎菊和枸杞都富含多种维生素和矿物质，可以帮助提高身体免疫力，预防疾病。