菊花是一种中药材，常用于调理女性身体。其功效与作用包括：
1. 调节内分泌，缓解痛经、月经不调等问题。
2. 促进血液循环，改善面色暗沉、眼袋等问题。
3. 保护肝脏，增强肝功能。
4. 改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题。
胎菊花可以泡茶或煮汤食用。具体方法如下：
1. 胎菊花茶：将10克胎菊花放入杯中，冲入热水，浸泡5-10分钟即可饮用。
2. 胎菊花汤：将适量的胎菊花、红枣、枸杞子、山药等材料加入清水煮沸，转小火煮20-30分钟即可。
需要注意的是，胎菊花属于中药材，不宜过量食用。建议在医生的指导下使用。