人可以喝绿茶、红茶、普洱茶、花草茶等。这些茶都有不同的功效,比如绿茶可以促进新陈代谢,红茶可以帮助消化,普洱茶可以降脂减肥,花草茶可以舒缓情绪。不过,喝茶并不能直接减肥,还需要结合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)。建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的茶饮。
人可以喝绿茶、红茶、普洱茶、花草茶等。这些茶都有不同的功效,比如绿茶可以促进新陈代谢,红茶可以帮助消化,普洱茶可以降脂减肥,花草茶可以舒缓情绪。不过,喝茶并不能直接减肥,还需要结合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)。建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的茶饮。