人可以喝一些有助于消化和代谢的茶，如绿茶、红茶、普洱茶、花草茶等。此外，可以选择一些减肥茶，如瘦身茶、苦瓜茶、荷叶茶等，但需要注意适量饮用，不可过量。同时，还要注意饮食和运(yùn)动(dòng)的结合，才能达到减肥的效果。
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